Worum geht es: Die moderne Welt zwingt uns zu einer Lebensweise, die unserem Körper und unserer Gesundheit nicht gerecht wird. Das äußert sich in einer ganzen Reihe von „Zivilisationskrankheiten“, angefangen bei Kreuzschmerzen und Übergewicht bis hin zu Diabetes und Herzinfarkt. Höchste Zeit, etwas dagegen zu tun. In diesem Buch geben Ihnen Andy Sixtus und Dr. Klaus Tiedemann, beide bekannt aus der Fernsehsendung „Wir in Bayern“, gut verständlich Einblicke in die Ursachen zahlreicher Erkrankungen und gesundheitlicher Probleme und präsentieren die dazugehörige Lösung. Und das (fast) ganz ohne Chemie. In einem reich bebilderten Abschnitt erklärt Ihnen Physiotherapeutin Andy Sixtus genau die Übungen, mit denen Sie viel erreichen können.

Wer ist der Autor: Klaus Tiedemann wurde 1958 in Bangkok, Thailand, geboren. Seine ersten Jahre verbrachte er in Thailand und Pakistan und kam 1966 mit seinen Eltern ins bayerische Moosburg an der Isar. Nach seinem Studium der Humanmedizin und verschiedenen medizinischen Stationen ließ sich Klaus Tiedemann 1993 als Facharzt für Allgemein- und Sportmedizin mit eigener Praxis nieder. Der begeisterte Rennradfahrer, Höhlenforscher und Hobbykoch ist TV-Gesundheitsexperte des Bayerischen Fernsehens.


Andrea Sixtus beendete ihr Studium für Physiotherapie an der Medau Schule in Coburg im Jahr 2000 mit dem Staatsexamen und begann direkt im Anschluss, am Klinikum Großhadern in der Abteilung für physikalische Therapie und Chirurgie zu arbeiten. Nach freiberuflicher Arbeit in mehreren Praxen gründete sie zusammen mit Nadine Lieber-Sommer das Reha Solln in München. Andrea Sixtus unterstützt den BR regelmäßig in der Fernsehsendung „WIR in Bayern“ bei den Themen Physiotherapie und Training.

Warum ich das Buch empfehle: Also, das ist ein Buch mit tollen Übungen für den Alltag. Dabei hat mir besonders die Kombination der Themen aus medizinischer Sicht und dann gleich die dazu passenden Übungen der Physiotherapeutin sehr gut gefallen. Klasse ist, dass dies alles fast ohne Chemie möglich ist. Der Rezeptteil wurde von Alexander Huber gestaltet. Die Rezepte stehen – in Zusammenarbeit mit Dr. Tiedemann – für bestimmte Beschwerden und Lebenssituationen.

Probiert habe ich schon das Paprikahendl mit Petersilien-Zitronen-Reis und Brokkoli – super lecker. Ein medizinisches Wörterbuch bildet den Abschluss. Ich kann das Buch nur empfehlen.

Hier geht es zur Leseprobe
https://www.penguin.de/Buch/Gesund-aktiv-und-fit/Klaus-Tiedemann/Suedwest/e589947.rhd

Produktinformation

  • Herausgeber: ‎Südwest Verlag
  • Sprache: ‎Deutsch
  • Gebundene Ausgabe: ‎176 Seiten
  • ISBN-10: ‎3517100412
  • ISBN-13: ‎978-3517100418
  • Preis: 20,00 Euro