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Kategorie: Buch-Tipp

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Buch-Tipp

Weil in der heutigen Zeit mit – Energie-Defizit, Gas-Preis-Deckel, steigenden Kosten überall, Corona, Inzidenzen, Putin, Krieg auf der Welt …., – Angst und Panikattacken immer öfters vorkommen, möchte ich heute noch einmal auf meine Buchrezension von Katharina Altemeier’s „Hallo Angst“ – Wie Panikattacken und Angststörungen ungeahnte Kräfte wecken können, hinweisen. Ich kann nur raten das Buch einmal zu lesen. Mir persönlich hat es geholfen. Eine Leseprobe gibt es auch.

Buch-Tipp

Weil das Thema so WICHTIG ist, wiederhole ich hier noch einmal meine Buchbesprechnung von Jessie Inchauspé’s „Der Glukose-Trick“ – Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs. Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt. Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks. Mein Buchfazit (bei mir hat es funktioniert, seit ich eingestiegen bin habe ich 10 kg abgenommen, und ich fühle mich viel besser – kein Quatsch!!) und eine Leseprobe.