Der Trend aus Schweden kombiniert Sport mit Umweltschutz. Das funktioniert, indem man sich einfach einen Müllbeutel schnappt und losjoggt – also, ganz einfach! Dadurch wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt, und wer gleichzeitig auch noch seinen Bizeps trainieren möchte, stopft die Tüte so voll es geht.

Plogging ist ein Kofferwort. Es besteht aus dem schwedischen Wort plocka für Aufsammeln und Jogging. Es geht darum, beim Joggen herumliegenden Müll aufzusammeln – mit Handschuhen und Müllsack ausgestattet.

Plogging funktioniert auch im Team. Mittlerweile gibt es verschiedene Events und Turniere, in denen in Gruppen angetreten werden kann. Im November findet in Tokio der Worldcup statt.

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https://www.fitnessfirst.de/magazin/training/cardio/plogging