Worum geht es: Der umfassende Ratgeber der Seelen-Docs zu Depression, Burn-out und Erschöpfung. Depressionen, Burn-out und Erschöpfung – was ist normal, und wann sollte ich mich an einen Arzt oder eine Psychotherapeutin wenden? Die Seelen-Docs geben Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um psychische Gesundheit und seelisches Wohlbefinden.

Das umfassende Standardwerk zu Depression, Burn-out und Erschöpfung von den Expert*innen für Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie – mit vielen praktischen Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige. Depressionen zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Doch nicht nur diese. Auch Burn-out und Erschöpfung sind zunehmend Phänomene unserer Zeit und belasten viele Menschen.

Die Seelen-Docs vermitteln in ihrem Sachbuch verständlich und umfassend das wichtigste Grundlagenwissen. Das Kompetenzteam zeigt mögliche Ursachen auf, welche wissenschaftlich gesicherten Therapiemethoden, wie die Verhaltenstherapie, heute helfen, und gibt praxiserprobte individualisierbare Hilfestellungen für den Alltag von Betroffenen und auch für Angehörige.

Wer ist der Autor: Prof. Dr. med. Andreas Ströhle leitet an der Klinik für Psychologie und Psychotherapie der Charité Berlin (CCM) den Fachbereich Affektive Erkrankungen, Dipl. Psych. Janina Rogoll ist Psychotherapeutin und Supervisorin, Prof. Dr. Thomas Fydrich leitet das Zentrum für Psychotherapie an der Humboldt-Universität in Berlin.

Warum ich das Buch empfehle: Insgesamt gesehen ist das Buch ein unbedingt zu lesender Ratgeber für alle, die mit Depressionen, Burn-out oder Erschöpfung zu kämpfen haben. Dabei basiert die medizinische Expertise der Seelen-Docs auf wissenschaftlicher Tätigkeit und klinischer Erfahrung. Wichtig dabei, die Seelen-Docs vermitteln ihr Wissen – in diesem Buch – rund um Gesundheitspsychologie und Psychiatrie einfach und verständlich. Besonders hervorzuheben ist dabei die Betonung der Selbsthilfe. Das dargestellte Kompaktprogramm für eine stabile Psyche eignet sich sowohl zur Begleitung einer Behandlung als auch zur Vorbeugung von Depressionen und Burn-Out

Die Seelen-Docs bieten praktische Ratschläge, wie man sich selbst unterstützen kann. Vorgestellt werden dazu Ursachen, Therapiemethoden und praxiserprobte Hilfestellungen für Betroffene. Es ist erfrischend, wie die Autoren eine breite Palette von Themen abdecken, angefangen bei den häufigsten Symptomen von Depression, Burn-out und Erschöpfung bis hin zur Erörterung der feinen Unterschiede zwischen normalen emotionalen Schwankungen und ernsthaften psychischen Erkrankungen. Dies trägt maßgeblich dazu bei, dass Leser sich besser mit ihren eigenen Gefühlen und

Hier geht es zur Leseprobe:
https://www.book2look.com/book/9783426659250

Produktinformation

  • Herausgeber: ‎Knaur MensSana HC; 1. Edition (2. November 2023)
  • Sprache: ‎Deutsch
  • Gebundene Ausgabe: ‎192 Seiten
  • ISBN-10 ‏:‎ 3426659255
  • ISBN-13 ‏: ‎ 978-3426659250
  • Preis: 22,00 Euro

Entspannung Pur!!!