Schlagwort: Der Hö läuft
30 Beiträge
Heute Morgen Sturm und Regen an der Nordseeküste. Für uns Läufer eine schwer einzuschätzende Situation. „Es regnet gerade nicht, schnell mal Laufen – 10′ Minuten später „Alles noch super“ – 30′ später, soll gleich Regnen! – 5′ drauf Regen, Sturm 45 km/h – ich war schneller zu Hause als ich dachte.
Ich liebe meinen täglichen Lauf am Strand, ganz früh am Tag zu laufen, bevor mein Kopf merkt, was ich da mache. Und so ging es, auch heute, schon ganz früh am Morgen auf die Runde, und dann passierte das ……!
Viel Spaß – trotz dichtem Nebel – bei einer schnellen Runde über den Berg, eine gemütliche Strecke zur Bäckerei – eigentlich ist es aber egal „Wie, Wohin und Wie lang“ Hauptsache ihr habt Spaß!!
Vor kurzem war mal wieder Biathlon im Antholzer Tal. Ich war – in der vor Corona-Zeit – zum Trailrunning und Wandern im Antholzer Tal. Klar, das ich dann auch – war ja im Sommer – die Biathlon-Strecken ausprobiert habe. Das alles per Pedes in Laufschuhen, in der wunderbaren Bergwelt des Antholzer Tales. Alles noch vor dem großen Umbau des Biathlon-Stadions.
Der Hö läuft und läuft und läuft, so lange wie es Spaß macht! Am Sonntag bin ich am Strand gejoggt. Am Samstag drauf war dann Berglaufen (geht in Cuxhaven!) angesagt. Hier meine Erfahrungen.
39. Wochenrückblick vom 29.09.2024. Immer Sonntags, immer 10:00 Uhr, heute fünf (5) Cartoons zu Themen der vergangenen Woche, aus Cuxhaven, Deutschland und der Welt. Heute: O’zapft is – Die Wies‘n 2024; Sturm im Norden; Ironman-Weltmeisterin Laura Philipp; Maggie Smith gestorben; Naomi Campbell mit Veruntreungs-Vorwürfen. Alle Infos hier.
Es sind jetzt noch 5 Tage bis zum Start des 18. Cuxhavener Stadtsparkassen Marathon am 05. Mai. 2024. Wir begleiten euch in der Vorbereitung – mit einem Cartoon pro Tag – bis zum Starttag am Sonntag. Heute: Ich liebe meinen täglichen Lauf am Strand – ganz frühzeitig am Tag zu laufen, bevor mein Kopf merkt, was ich da mache. Für das Training zum Cuxhaven-Sparkassen-Marathon habe ich meine Laufstrecke jetzt etwas abwechslungsreicher gestaltet, und meine Runde mit einigen Workouts gespickt. Hier mein Laufplan (nachmachen immer gerne!), und es funktioniert.
Ich habe mich mal wieder getraut. Bevor all die Touristen, zu Ostern den Strand blockieren, gab’s bei mir die Treppen-Challenge 2024 – Cuxhaven über den Deich: 11 Treppen, 420 Stufen rauf, 420 Stufen runter. Länge der gesamten Strecke – mit Hin- und Rücklauf – ca. 10 km.
Die Storyfactory 