Darum geht es: Die Hände gehören zu unseren wichtigsten Körperteilen und dennoch schenken wir ihnen relativ wenig Beachtung. Wir sind gewohnt, dass sie einwandfrei funktionieren. Aber vor allem mit fortschreitendem Alter tun sie das nicht immer: Arthrose in Fingern und Gelenken, eingeschlafene Hände oder der sogenannte „Springende Finger“ schränken die Beweglichkeit unserer Hände und somit unser Leben erheblich ein.



Das muss nicht sein, wenn wir über ausreichende Informationen verfügen. Dr. Michael Lehnert erzählt die Geschichte der Hand, erläutert Erkrankungen wie Karpaltunnelsyndrom, Arthrose, Überbein oder die Dupuytren-Erkrankung und zeigt praktische Handhelfer-Übungen für jeden Tag.

Wer ist der Autor: Michael Lehnert wurde 1965 in Berlin geboren. 1984 begann er sein Medizinstudium, das er 1990 in Berlin abschloss. Die Weiterbildung zum Orthopäden, Handchirurgen und Sportmediziner führte ihn in die USA, nach Japan und Österreich. Frühzeitig während der Ausbildung spezialisierte er sich auf die Handchirurgie.

Heute hält er weltweit zahlreiche Vorträge in seinem Spezialgebiet. Seit 1996 hat er seine eigene orthopädische und auf Handchirurgie spezialisierte Praxis in Berlin-Charlottenburg.

Warum ich das Buch empfehle: Da ich selber mit Hand- und Fingerproblemen betroffen bin, besorgte ich mir das Buch und befolgte die Anweisungen und Übungen die der autor angab, sofort. Tatsächlich geht es meinen Händen mittlerweile aufwärts. Dr. Michael Lehnert schafft mit „Hände gut, alles gut“ den Spagat – wo nach ich schon lange gesucht, und was bisher so nicht gefunden habe – medizinisches Fachwissen spannend, kompetent und unterhaltsam zu vermitteln.

Endlich mal ein Facharzt der eine OP vermeiden möchte! Dazu gibt er dem Leser jede Menge Hilfen an die Hand. Außerdem lernt man sehr viel Wissenswertes über seine Hände, mit einem extra Teil mit Übungen zur Fingerfertigkeit. Ein rundum gelungenes Buch das ich wirklich nur empfehlen kann.

Aus dem Inhalt:
Die sinnliche Hand – Knochen, Muskeln, Sehnen, Nerven und Haut: Der Alleskönner Hand – Knochen – Muskeln – Sehnen – Nerven – Haut

Die zehn größten Gefahren für die Hände – und was sie davor bewahrt:
Katze – Maus – Smartphone – Matratze – Feuerwerk – Avocado – Seife – Bälle – Hitze – Kälte

Wenn Hand und Finger krank sind: Karpaltunnelsyndrom – Springender Finger – Gute Brüche, schlechte Brüche  – Daumenaplasie – Arthrose im Daumensattelgelenk – Arthrose im Fingergelenk – Überbein – Morbus Dupuytren – Das RSI-Syndrom – Die zweite Meinung, manchmal die erste Wahl

Bleiben Sie fingerfertig: Praktische und sinnvolle Handhelfer-Übungen für jeden Tag: Sie haben die Gesundheit Ihrer Hände selbst in der Hand – Die Fingerwanderung  – Die Fingerstreckung  – Fausttraining  – Die 90-Grad-Beugung  – Das O  – Der Scheibenwischer  – Die Handspreizung  – Die Handkippe – Die Fallhand  – Die Drehhand

Zehn Therapien, nach denen Sie greifen sollten, bevor das Skalpell nach Ihnen greift“: Diese Kapitelist für mich der WICHTIGSTE und interessanteste Teil des Buches, denn hier erklärt der Autor, wie man eine OP vermeiden kann.

Praktische Übungssequenzen für jede Situation: Hier werden nochmal alle Handhelfer-Übungen zusammengefasst.

Kurzfazit: Dr. Michael Lehnert gelingt in diesem Buch, die ernstzunehmenden Verletzungen und Krankheitsbildervon Händen und Fingern, in lockerer und humorvoller Art und Weise leicht verständlich zu vermitteln. Und wenn Sie dann immer noch nicht genug bekommen haben, gibt es auch noch einen Podcast mit dem Autor, der QR-Code befindet sich im Buch!

Hier geht es zur Leseprobe
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?bgcolor=E9E8E8&showExtraDownloadButton=yes&isbn=9783517099729&buttonOrder=book-audio-video&https=yes&socialSelfBackLink=yes&iconType=rh5&iconTypeSecondary=rh5&lang=de&fullscreen=yes&jump2=0&flipBook=no&openFSIPN=yes&resizable=yes&template=rhservice&buyUrl=https://www.penguinrandomhouse.de/watchlist/add/579908.rhd

Produktinformation

  • Herausgeber : Südwest Verlag; 2. Edition (8. März 2021)
  • Sprache : Deutsch
  • Broschiert : 224 Seiten
  • ISBN-10 : 3517099724
  • ISBN-13 : 978-3517099729
  • Preis: 20,00 Euro