Worum geht es: Der große Naturheilkunde-Gesundheitsratgeber der bekannten Bestseller-Autorin vereint Naturheilkunde, Wissenschaft und praktische Selbstanwendungen – damit Sie jeden Tag ein kleines bisschen gesünder leben.

Lavendel hilft beim Schlafen, Kohlwickel nehmen Knien den Schmerz, Honig wirkt besser gegen resistente Keime als Antibiotika und Äpfel senken das Cholesterin – all das haben wissenschaftlichen Studien bewiesen. In den vergangenen 10 Jahren haben viele naturheilkundliche universitäre Kliniken weltweit und insbesondere in Deutschland die Wirksamkeit naturheilkundlicher Verfahren und pflanzlicher Mittel untersucht. Die Ergebnisse sprechen eine klare Sprache: Die Natur heilt – und zwar oft besser als herkömmliche Schulmedizin! Wir alle haben es in der Hand, mit einfachen Selbstanwendungen aus der Naturheilkunde etwas für unsere Gesundheit und die unserer Familie zu tun.

Wer ist die Autorin: Dr. med. Franziska Rubin ist ganzheitliche Ärztin, TV-Moderatorin und Bestsellerautorin. Von 1998 bis 2015 moderierte die promovierte Ärztin wöchentlich das Gesundheitsmagazin des MDR »Hauptsache Gesund«. Sie ist Kneipp Gesundheits-Preisträgerin und gefragte Referentin.

Dr. med. Franziska Rubin (cartulli – CCC Cuxhaven-Cartoon-Center – Die Storyfactory)

Ihr besonderes Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen kompetent Rat und Hilfe zu bieten und über die faszinierenden Möglichkeiten der Naturheilkunde und Komplementärmedizin zu informieren. Seit Mitte 2019 lebt sie nach vierjähriger Auszeit in Australien wieder am Ammersee. Weitere Informationen unter https://www.franziska-rubin.de/

Warum ich das Buch empfehle: Wieder ein lesenswertes Buch von der Autorin Dr. med. Franziska Rubin, mit umsetzbaren Anleitungen, verständlich geschrieben und vielen brauchbarer Tipps, ich bin begeistert.

Über 77 einfache Gesundheitsrezepte, 33 Belege wie die Natur uns unterstützt gesund zu bleiben, und viele guter Tipps für ein gesundes, vitales Leben sind in diesem Buch, welches sich in vier Themenfelder gliedert, zu finden. Die vier Kapitel dieses Buches lauten:

*Wundertüte Mensch
*Die drei Unzertrennlichen: Körper, Geist und Seele
*Gesund mit der Heilkraft der Natur
*Mein kompaktes Gesundheitsprogamm

Die einzelnen Buch-Seiten sind liebevoll gestaltet. Etwas fällt leider negativ auf: die vielen Bilder der Autorin! Da hätte weniger vielleicht mehr gebracht!

Besonders gut an diesem Sachbuch, gefällt mir, dass ich es nicht zwangsläufig von vorne bis hinten lesen muss. Vielmehr kann man dort lesen, wo es einen gerade interessiert, ohne etwas verpasst zu haben. Hilfreich sind außerdem, die am Ende des Buches aufgeführten Literaturhinweise. Auch die, von der Autorin,  vorgeschlagenen Rezepte sollte man unbedingt einmal ausprobieren. Mich hat das Buch rundum überzeugt, ich kann es jedem empfehlen.

Das können die Leser erwarten:
77 einfache Gesundheitsrezepte, Heilanwendungen, DIY-Vorschläge und persönliche Tipps werden ergänzt durch ein Wochen-Gesundheitsprogramm. Ebenso hilft ein Jahresüberblick, die naturheilkundlichen Anwendungen zum bestmöglichen Zeitpunkt zu machen und in den Alltag zu integrieren.

Hier geht es zur Leseprobe
https://www.book2look.com/book/9783426658956

Produktinformation

  • Herausgeber: ‎ Knaur MensSana HC; 1. Edition (4. Oktober 2022)
  • Sprache: ‎ Deutsch
  • Broschiert: ‎ 192 Seiten
  • ISBN-10: ‎ 342665895X
  • ISBN-13: ‎ 978-3426658956
  • Preis: 20,00 Euro