Die Fitness- und Wellness-Branche entwickelt sich stetig weiter, und Peloton gestaltet diese Entwicklung aktiv mit. Basierend auf Mitglieder-Feedback, intensiver Recherche und Experimenten mit neuen Ansätzen prognostiziert Peloton die Schlüsseltrends, die 2025 und darüber hinaus prägend sein werden.

Der Lauf-Boom geht weiter

2024 war ein großes Jahr für den Laufsport: Die australische Stadt Sydney wurde in die Abbott World Marathon Majors aufgenommen und eine Rekordzahl von Teilnehmern meldete sich für die großen Laufveranstaltungen an. Der TCS New York City Marathon wurde mit mehr als 55.000 Zielläufer:innen zum weltweit größten Marathon aller Zeiten, während der TCS London Marathon die höchste Zahl an Anmeldungen verzeichnete. Der BMW Berlin Marathon im September sprengte mit 54.000 Teilnehmer:innen alle Rekorde.

Für 2025 wird erwartet, dass personalisierte Trainingsprogramme und technologische Tools weiterhin eine zentrale Rolle spielen, um Laufbegeisterte auf ihrem individuellen Weg zu unterstützen. Pelotons Pace Target-Kurse auf dem Peloton Tread ermöglichen es Nutzer:innen, ihr Tempo gezielt zu messen und Fortschritte sichtbar zu machen. Peloton-Trainerin Olivia Amato hebt hervor, dass diese Kurse eine klare Struktur schaffen und durch den „Du-gegen-dich-selbst“-Ansatz das Selbstbewusstsein stärken.

Neben den individuellen Erfolgen bleibt die Community ein essenzieller Bestandteil des Laufsports. Laufgruppen, soziale Medien und Plattformen wie Peloton fördern laut Trainer Erik Jäger die Motivation und Beständigkeit der Läufer:innen. Gleichzeitig wird ein Wandel hin zu mehr Authentizität auf Social Media beobachtet. „Es ist inspirierend zu sehen, wie Social Media immer authentischer wird. Bei Lauf-Events geht es längst nicht mehr nur um die Pace, sondern ums Dabeisein und Genießen – der wahre Erfolg liegt in der Vorbereitung“, so Jäger.

KI-gestütztes Training und individualisierte Workouts

Künstliche Intelligenz revolutioniert das Training – von der Planung mit Trainingsplänen und Kursempfehlungen, über Trainingsbereitschaftsanalysen bis hin zu Echtzeit-Feedback zu Form und Fortschritten während des Trainings.

Laufen, Regeneration, KI-Unterstützung – Peloton blickt auf die Fitness Trends 2025. Quelle: Peloton

Auch Peloton integriert KI-Technologie in seine Produkte und Erlebnisse und investiert in personalisierte Workout-Erfahrungen. In diesem Jahr hat das Unternehmen (exklusiv) in den USA die eigenständige App Strength+ eingeführt, die mehrwöchige Krafttrainingsprogramme sowie individuell generierte Workouts bietet, die individuell auf Trainingsdauer, Erfahrungslevel und weitere Faktoren abgestimmt werden können.

Brent Tworetzky, SVP of Product bei Peloton, geht davon aus, dass die KI-Technologie durch Mustererkennung und die Nutzung breiterer Datenquellen besser in der Lage sein wird, Vorhersagen über die Fitness-Effektivität zu treffen. Die Bedeutung der sozialen Kontakte wird jedoch bestehen bleiben. Tworetzky kommentiert: „Vertrauen und Verständlichkeit sind wichtig, um eine Verbindung herzustellen, und ohne eine persönliche Verbindung bei der Ausführung und Anleitung kann sich das Training oberflächlich anfühlen, was wiederum zu weniger Vertrauen führt.“

Langlebigkeit und Regeneration

Studien belegen, dass regelmäßige Bewegung die Lebenserwartung steigern kann. Peloton-Trainer Ben Alldis unterstreicht, dass Krafttraining einen entscheidenden Beitrag leisten kann: „Auch wenn das Thema nicht neu ist, denke ich, dass die Debatte um körperliche Betätigung zur Steigerung der Lebenserwartung weitergehen wird. Krafttraining spielt dabei eine wichtige Rolle, da es die Knochendichte erhöhen kann. Letztendlich geht es darum, etwas zu finden, das einem Spaß macht und in den Zeitplan integriert werden kann – das verändert sich mit dem Alter.“

Ein wesentlicher Aspekt für konsequentes Training ist die Erholung. Erik Jӓger, der als Peloton-Trainer sowohl Cycling-, Running- als auch Strength-Kurse anbietet, verweist auf die zunehmende Verbreitung von Inhalten zu Erholungsphasen und Regeneration auf Social Media, die 2025 weiterhin im Trend liegen werden.

Auch die Trainerinnen Olivia Amato und Joslyn Thompson Rule setzen auf Erholung. Beide sind sich einig, dass Regeneration individuell gestaltet werden muss. Thompson-Rule fügt hinzu: „Training ist eine Belastung, auch wenn sie positiv ist. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen einem harten Workout ohne Energie und einem Training nach guter Erholung zu kennen. Beides ist unangenehm, nur eines bringt dich weiter.“

Zielgerichtetes Krafttraining ist derzeit die zweitbeliebteste Disziplin bei Peloton. Das Unternehmen erwartet, dass sich diese Popularität noch verstärken wird. Dabei wird der Fokus auf der korrekten Bewegungsausführung und einem zielgerichteten Training liegen. In den USA startet Peloton 2024 mit dem Beta-Test einer eigenständigen App, Strength+, die mehrwöchige Krafttrainingsprogramme bietet.

Trainer Ben Alldis vermutet, dass Programme und Workouts, die eine Struktur und ein konkretes Trainingsziel haben, wie die im Peloton Strength+ Angebot (ausschließlich in den USA verfügbar), stärker in den Vordergrund rücken werden. Er betont: „Bislang haben wir hauptsächlich Kraftausdauertraining gesehen, also eine Kombination aus leichten Gewichten und HIIT-Training, während man sich heute, vor allem bei der weiblichen Zielgruppe, mehr der Vorteile bewusst ist, die das Heben schwerer Gewichte auf strukturierte Weise mit sich bringt.“

Fazit

Das Jahr 2025 verspricht technologische Fortschritte und neue Möglichkeiten, Fitness individuell zu erleben. Die wachsende Bedeutung von Sportveranstaltungen und die Vielzahl an Trainingsansätzen bieten vielfältige Optionen für alle, die aktiv bleiben möchten. Peloton bleibt ein verlässlicher Partner auf diesem Weg – mit einem umfassenden Angebot, das auf individuelle Ziele abgestimmt ist, begleitet von erstklassigen Trainer:innen und einer inspirierenden Community.

Dieser Beitrag stellt keine individuelle Beratung dar. Er ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Einschätzung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit oder einem medizinischen Anliegen, wende Dich bitte an Deinen Arzt.

Peloton Expert:innen

Brent Tworetzky ist ein erfahrener Produkt- und Business-Manager mit über 20 Jahren Führungserfahrung. Derzeit leitet er das Produktmanagement, die Nutzerforschung und die Produktanalyse bei Peloton. Zuvor war er als COO bei Parsley Health tätig, wo er für erhebliches Wachstum und operativen Erfolg sorgte. Brent bekleidete außerdem leitende Positionen bei InVision, der XO Group und anderen führenden Unternehmen, wo er Produktinnovationen vorantrieb, und Unternehmen skalierte.

Nach seiner erfolgreichen Laufbahn als bekannter Coach für Sportler:innen und Prominente, verstärkt Erik Jäger bereits seit 2019 das Trainer:innen-Kollektiv bei Peloton. Seine vielseitige Expertise zeigt sich in den Kursen, die er für die Community auf dem Bike, dem Laufband und mit gezielten Kraft-Workouts anbietet. Dabei motiviert und unterstützt er Teilnehmer:innen, ihre individuellen Fitnessziele zu erreichen.

Joslyn Thompson Rule ist Sportlerin durch und durch und bezeichnet sich selbst als absolute Gesundheitsfanatikerin. Als erfahrene Personal Trainerin und Sporttherapeutin möchte sie Fitness für alle zugänglich machen. Mit ihrem ganzheitlichen Trainingsansatz inspiriert sie die Peloton-Community in Kursen auf dem Laufband und bei Ganzkörper-Workouts. Ihr Ziel: Bewegung zu einem integralen und nachhaltigen Bestandteil des Alltags zu machen.

Lacrosse, Feldhockey, Cheerleading, Leichtathletik: Das sportliche Portfolio von Olivia Amato ist so vielseitig wie ihre Kurse bei Peloton. Sowohl auf dem Bike als auch auf dem Tread setzt sie für die Mitglieder Maßstäbe in puncto Ausdauer und Kraft. Unter dem Leitmotiv „Einer für alle“ sorgt sie immer wieder für neue Motivation in der Community.