Kategorie: Der Hö läuft
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Samstag, der 04.45.2024. Morgen, ist es soweit – es ist „Marathon-Time“. AUFGEREGT, dann lauft noch schnell eine Runde am Strand – vielleicht testet ihr ja noch die Marathonstrecke. Also, dann morgen viel Spaß.
Freitag, der 03.05.2024. So, die letzten Trainingstage zum 18. Cuxhavener Stadtsparkassen Marathon brechen an. Heute laufe ich einige schnelle Runden am Strand und durch’s Watt. Und dann gibt es Frühstück – ein erfolgreicher Tag.
Donnerstag, der 02.05. 2024. Es sind noch 4 Tage bis zum Start des 18. Cuxhavener Stadtsparkassen Marathon am 05.05.2023. Wir begleiten euch in der Vorbereitung – mit einem Cartoon pro Tag – bis zum Starttag, und einem Tag danach, mit einer Nachschau. Heute: Für Lauf-Bestzeiten, kann man hart Trainieren, oder einfach nur Glück haben. Wie beispielsweise Ulli H., der großes Glück hatte, und so seine Bestzeit um locker 4 Minuten steigern konnte.
Es sind jetzt noch 5 Tage bis zum Start des 18. Cuxhavener Stadtsparkassen Marathon am 05. Mai. 2024. Wir begleiten euch in der Vorbereitung – mit einem Cartoon pro Tag – bis zum Starttag am Sonntag. Heute: Ich liebe meinen täglichen Lauf am Strand – ganz frühzeitig am Tag zu laufen, bevor mein Kopf merkt, was ich da mache. Für das Training zum Cuxhaven-Sparkassen-Marathon habe ich meine Laufstrecke jetzt etwas abwechslungsreicher gestaltet, und meine Runde mit einigen Workouts gespickt. Hier mein Laufplan (nachmachen immer gerne!), und es funktioniert.
Am 6.4 und 7.4. 2024 findet das Radrennen von Paris nach Roubaix statt – mit Kopfsteinpflaster! Wie fast immer gibt es auch die Passage durch den Wald von Arenberg – einen 2400 Meter langen, geraden, mit Kopfstein gepflasterten Waldweg. Im Rahmen eines Urlaubes dort bin ich diese 2400 Meter mal gelaufen. Ich kann euch sagen, einmal gelaufen, aber nie wieder.
Runner’s High – Wer regelmäßig joggen geht, kennt sicher das unbeschreiblich gute Gefühl, dass sich beim schnellen Laufen einstellt.
Meine spektakulärsten Selfies: Nach dem Schnee, der Eisglätte, und der Kälte, ging es – bei Sonne und 9 Grad – direkt ins Watt zum Berglauf – wooohhhh!!!
Ich, heute Morgen beim Joggen. Gehirn: Wir müssen Reden! Ich: OK! Gehirn: Werden wir verfolgt, geht es um dein Leben; Ich: Nein! Gehirn: Verfolgen wir jemand? Ich: Nein! Gehirn: Was zur Hölle machen wir den hier, und noch so früh? Herz und Lunge: Wir beide haben da auch mal eine Frage …? Knie: HuHuHuHu! Fußgelenke: So, nicht weiter …! Juppp, jetzt aber schnell zum Frühstück.
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