Der Hö läuft

Es sind jetzt noch 5 Tage bis zum Start des 18. Cuxhavener Stadtsparkassen Marathon am 05. Mai. 2024. Wir begleiten euch in der Vorbereitung – mit einem Cartoon pro Tag – bis zum Starttag am Sonntag. Heute: Ich liebe meinen täglichen Lauf am Strand – ganz frühzeitig am Tag zu laufen, bevor mein Kopf merkt, was ich da mache. Für das Training zum Cuxhaven-Sparkassen-Marathon habe ich meine Laufstrecke jetzt etwas abwechslungsreicher gestaltet, und meine Runde mit einigen Workouts gespickt. Hier mein Laufplan (nachmachen immer gerne!), und es funktioniert.

1. Mai 2024 — Keine Kommentare

Buch-Tipp

NEUE BUCHREZENSION: Alexander Kumptners Meine Life-Fit-Balance: Schlank, fit und gesund dank Intervallfasten und effektivem Work-out. Mein Buchfazit und eine Leseprobe.

17. Dezember 2020 — Keine Kommentare