Worum geht es: Mit Bestseller-Autorin Dr. med. Franziska Rubin einfach 3 Jahre jünger werden – natürlich, ganzheitlich und wissenschaftlich erprobt. Forscher*innen haben entdeckt, dass man Alterungsprozesse nicht nur stoppen, sondern sogar umkehren kann. Das wurde in einer Studie wissenschaftlich nachgewiesen. Je nach genetischer Veranlagung, Lebensweise, Umwelteinflüssen sowie Stress altern unsere Zellen mehr oder weniger schnell. Proband*innen haben acht Wochen lang ein eigens dafür entwickeltes Programm absolviert. Das Ergebnis war eine deutliche Verjüngung von 3 Jahren! Und das nur durch eine etwas andere Ernährung und ein paar Veränderungen im Lebensstil.

Dr. med. Franziska Rubin zeigt mit dieser Kartenbox inklusive Anleitungsbuch, wie diese Verjüngungskur einfach und leicht umgesetzt werden kann. Alles, was Sie tun müssen, sind 7 der 21 Anwendungen in Ihren Alltag zu integrieren – um ganz natürlich an der biologischen Uhr zu drehen und jung zu bleiben.

Wer ist der Autor: Dr. med. Franziska Rubin ist ganzheitliche Ärztin, TV-Moderatorin und Bestsellerautorin. Von 1998 bis 2015 moderierte die promovierte Ärztin wöchentlich das Gesundheitsmagazin des MDR Hauptsache Gesund. Sie ist Kneipp Gesundheits-Preisträgerin und gefragte Referentin. Ihr besonderes Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen kompetent Rat und Hilfe zu bieten und über die faszinierenden Möglichkeiten der Naturheilkunde und Komplementärmedizin zu informieren.

Weitere Informationen unter https://www.franziska-rubin.de/

Warum ich das Buch empfehle: Wieder etwas Lesenswertes von der Autorin Dr. med. Franziska Rubin. Eine Kartenbox inklusive Anleitungsbuch, mit umsetzbaren Anleitungen, verständlich geschrieben und vielen brauchbarer Tipps, ich bin begeistert.

In nur acht Wochen die Körperzellen um drei Jahre verjüngen und sich fitter und gesünder fühlen als zuvor? Das geht. Die Medizinerin Franziska Rubin erklärt, was genau Sie tun müssen, um diesen Effekt zu erzielen und dem Altern die Stirn zu bieten. Zu den Jungmachern zählen z.B. Superfoods mit vielen Vitaminen und schützenden Pflanzenstoffen, Kräuter, entzündungshemmende Getränke, Bewegung, ausreichend Schlaf und Entspannung und Training für geistige Stärke, kluge Ziele und mehr Spaß am Leben.

So sollte das Verjüngungsprogramm wirken: Es wirkt zellerneuernd. Es hemmt Entzündungen. Es bekämpft Keime. Es stärkt das Immunsystem – so die Autorin.

Besonders gut gefällt mir, dass ich es nicht zwangsläufig von vorne bis hinten lesen muss. Vielmehr kann man dort lesen, wo es einen gerade interessiert, ohne etwas verpasst zu haben. So hat man mit dieser Box die Gelegenheit langsam oder auch schneller durchzustarten, man kann sich aussuchen mit welchem Bereich man anfängt. Mich hat die Box (wie fast alles von Dr. Rubin) rundum überzeugt, ich kann sie jedem empfehlen.

Hier geht es zur Leseprobe
https://www.book2look.com/book/9783426659120

Produktinformation

  • Herausgeber: ‎Knaur MensSana HC; 1. Edition (1. Dezember 2022)
  • Sprache: ‎Deutsch
  • Taschenbuch: ‎48 Seiten
  • ISBN-10: ‎3426659123
  • ISBN-13: ‎978-3426659120
  • Preis: 16,00 Euro