Schlagwort: Laufen
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Runner’s High und Runner’s Low liegen so dicht beieinander.
Joggen mit dem Handy in der Hand? Keine gute Idee, denn beim Joggen fällt für viele der Blick immer wieder aufs Smartphone. Doch sollten wir das Handy danach immer wieder in der Tasche verstauen, denn in der Hand wird es zum Gesundheitsrisiko. Ich habe es ausprobiert, hier meine Fazit.
Frage: Was kann man gegen Stress tun? Antwort: Nun ja, wenn ich Stress habe, laufe ich einige Runden am Strand (hier in Cuxhaven) und durch’s Watt. Das geht so lange, bis ich vergessen habe, was mich eigentlich so gestresst hat! Wenn das nicht’s hilft, hilft nur noch Schokolade – das aber mit 100%tiger Sicherheit!
Laufen, wo sonst (fast) keiner läuft, und dann passiert so etwas – irgendwie verrückt!
Die einzigen Berge in Cuxhaven sind die Aufgänge auf den Deich. Hier der Anstieg auf die Deichspitze an der Grimmershörn Bucht. Meine Laufstrecke (in diesem Sommer) – hin und zurück, sowie mehrmals rauf und runter – ca. 9 km – Berglaufen für die, die keine Berge haben.
Ein Sonntag-Sonne-Morgen-Lauf am Meer, durch die Grimmershörn-Bucht – 4000 Schritte lang, 50.000 Schiffe pro Jahr, Millionen gelber Löwenzahn im Mai, Meeresrauschen – Grimmershörnbucht – Cuxhavens Bummelpromenade, und um 7:30 ist man dort noch (fast) allein. Hat richtig Spaß gemacht.
Neue Buchrezension online: Christopher McDougall’s „Born to Run“ – Das ultimative Trainings-Buch – Mit 90 Tage Lauf-Programm – schneller, weiter, immer. Mein Buchfazit: (Für Läufer – das Best Book Ever!!), und eine Leseprobe.
Rekordzahlen beim Cuxhaven-Marathon 2023. Die Resonanz war noch nie so gut. Fast 1500 Läuferinnen und Läufer hatten sich für den 17. Cuxhavener Stadtsparkassen Marathon angemeldet und gingen – bei viel Wind, aber trockenem Wetter – am Sonntag ab 10 Uhr auf die unterschiedlichen Strecken – Marathon, 31,65 Kilometer, 10 Kilometer, 6 Kilometer Laufen und Walken sowie die Kinderläufe über 1000 und 500 Meter.
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