Darum geht es: Fette Forschung – leicht verständlich Was wissen wir eigentlich über unser Körperfett? Hätten Sie gedacht, dass wir nicht nur weiße, sondern auch braune Fettzellen in unserem Körper haben, die uns sogar beim Abnehmen helfen können, weil sie Kalorien einfach in Wärme umwandeln? Was Sie sonst noch alles über Ihr Fett wissen sollten, erklärt Ihnen der „Fettversteher“ Prof. Dr. Alexander Bartelt. Mit seiner Forschung zeigt der Biomediziner, was wir tun müssen, um das Beste aus unserem Fett herauszuholen!

Wer ist der Autor: Der Autor Prof. Dr. Alexander Bartelt ist nicht nur ein Experte in Sachen Körperfett, sondern auch Professor für kardiovaskulären Stoffwechsel an der Ludwig-Maximilians-Universität München. 

Warum ich das Buch empfehle: Mit dem Buch „Der Fettversteher“ gibt es jetzt ein informatives Sachbuch über den Körper und die Fettzellen. Darin erklärt Prof. Dr. Alexander Bartelt, auf leicht verständliche Weise, wie Fette aufgebaut sind, welche Fettzelltypen es gibt und wie der Fettstoffwechsel im menschlichen Körper funktioniert. 

Bartelts Beschreibungen und Tipps sind allesamt sehr anschaulich und leicht zu verstehen. Man muss also nicht medizinisch vorgebildet sein, um seinen Ausführungen folgen zu können. Sympathisch ist auch, dass der Autor niemanden für dessen Fettsucht oder falsche Ernährung anprangert, sondern effektive Alternativen aufzeigt. Hier hält der Buchtitel, was er verspricht, denn am Ende ist man wirklich ein „Fettversteher“. Ab Kapitel 4.5 gibt der Autor interessante Hinweise, wie man sich einen Plan zum Abnehmen selbst erstellt.

Was mir negativ auffiel ist, es gibt keinerlei Fotos, Zeichnungen, Diagramme, oder Ähnliches, sondern nur Fließtext. Das ist ärgerlich, denn die anfangs geschilderten biochemischen Prozesse hätten sich mit etwas mehr Visualisierung bestimmt besser verstehen lassen (ein Bild sagt mehr als tausend Worte), außerdem liest sich ein Buch mit Bildern sehr viel besser. Auch die Tipps zum Sport treiben und zur Ernährungsumstellung hätten von Bildern sicher profitiert. Es wäre halt alles etwas leichter von der Hand gegangen, SCHADE.

Der Ratgeber „Der Fettversteher“ ist sachlich geschrieben und versucht echte Hilfestellungen zu vermitteln. Ich kann das Buch nur empfehlen!

Hier geht es zur Leseprobe
ttps://www.ullstein-buchverlage.de/nc/buch/details/der-fettversteher-9783864931130.html

Produktinformation

  • Herausgeber : Ullstein Paperback; 1. Edition (29. Dezember 2020)
  • Sprache : Deutsch
  • Broschiert : 288 Seiten
  • ISBN-10 : 3864931134
  • ISBN-13 : 978-3864931130
  • Preis: 16,99 Euro