Kategorie: Der Hö läuft
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Meine Laufmomente: Playa la Barrosa – Andalusien, Costa de la luz – Küste des Lichtes – Spanien.
Laufen, wo sonst (fast) keiner läuft! Hier eine Auswahl von spektakulären Runs (teilweise schon von mir ausprobiert !!) abseits des Gewöhnlichen.
Für Lauf-Bestzeiten, kann man hart Trainieren, oder einfach nur Glück haben. Wie beispielsweise Ulli H., der großes Glück hatte, und so seine 5-km-Bestzeit um locker 4 Minuten steigern konnte.
Ich, heute Morgen beim Joggen. Gehirn: Wir müssen Reden! Ich: OK! Gehirn: Werden wir verfolgt, geht es um dein Leben; Ich: Nein! Gehirn: Verfolgen wir jemand? Ich: Nein! Gehirn: Was zur Hölle machen wir den hier, und noch so früh? Herz und Lunge: Wir beide haben da mal eine Frage …? Knie: HuHuHuHu! Fußgelenke: So, nicht weiter …! Juppp, jetzt aber schnell zum Frühstück.
Heute Morgen war ich, wie jeden Tag, mit meinen Laufmäusen – toll, noch in der Sonne – , runde 8 km am Strand von Cuxhaven unterwegs, und ja Leute, es hat richtig viel … fast zu viel … Spaß gemacht. Mehr Infos zur Lauf-Maus gibt es im Blog über den Link – viel Spaß.
Der Hö läuft und läuft und läuft … , so lange wie es Spaß macht! Heute erzähle ich euch von meinem Strandlauf und einigen besonderen Läufertypen.
Auf manchen Straßen überwindet man innerhalb kürzester Zeit gleich mehrere Hundert Höhenmeter. Entweder, weil sie eine besonders starke Steigung haben, oder weil sie sich über enge Haarnadelkurven an Berghängen nach oben schlängeln. Auf solch einer Straße wollte ich immer schon einmal laufen. Und so hieß es dann eines Tages: Der Hö läuft 50% Steigung (laufen?? Wohl eher nicht. Aber stehenbleiben geht auch nicht!).
Die Tremola, das Reich des Kopfsteinpflasters. 13 Km Steigung, fast vollständig mit Kopfsteinpflaster versehen: 900 m Höhenunterschied, 24 Kurven und ein Versprechen auf Anstrengung, Stress und Tränen. Ich bin rauf gelaufen, und niemand hat gesagt, es wird Spaß machen
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