Schlagwort: Yoga
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Hallo ihr Lieben, jetzt in der kalten Winterzeit habe ich mal wieder mein Yoga-Buch raus geholt – Einsatz wenn es schneit, bei Dunkelheit, Sonntag, usw. Yoga – so einfach wie nie? Ich möchte es euch noch einmal vorstellen. Oh Ja, und es funktioniert – mit dem einfachsten Yoga-Buch aller Zeiten von Nicole Reese. Kurz gesagt: unbedingt empfehlenswert. Hier eine Leseprobe und mein Buchfazit.
Die Philosophie der 5 Säulen – Prien am Chiemsee lebt Sebastian Kneipp.
Von heilenden Kräutern bis zum Waldbaden – Braunlage lädt zum Entspannen ein.
Immunbooster für die kalte Jahreszeit – Im Hotel Lindenwirt im Bayerischen Wald eine Auszeit für Körper und Geist nehmen – bei Detox, Basenfasten, Yoga, Waldbaden, Wellness oder Langlauf.
Mein Buchtipp: Yoga – Flows und Asanas auf dem Stuhl – So effektiv ist Yoga im Sitzen. Bloggerin Kerstin Klimenta liebt kreative Yogastunden – und die projiziert sie auch auf den Stuhl. Hier dazu mein Buchfazit und eine Leseprobe.
Yoga für jeden Tag – und so funktioniert es mit dem preisgünstigen Buch von Tara Fraser. Kurz gesagt: unbedingt empfehlenswert. Hier eine Leseprobe und mein Buchfazit.
ZUM MUTTERTAG: Der perfekte Wellnesstag zu Hause als Geschenk zum Muttertag. Hier einige schöne Vorschläge.
NEUER BUCHTIPP: Bleib jung mit Yoga: Beweglich, fit und schmerzfrei in jedem Alter – Das Handbuch erklärt, wie Yoga genutzt werden kann, um die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit ein Leben lang zu fördern. Hier eine Leseprobe und mein Buchfazit.
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